17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 109,01g | Karb: 107,01g.
Kahvaltı: Евроопт Чернослив, Чай, Евроопт Банан, Я Вкусный Йогурт 2,5%, Творог 18%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Курица Вареная, Рогачевский МКК Сметана 16%. Akşam Yemeği: Картофельный Суп, Щи, Молочный Мир Сметана 16%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Чай, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|