17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 65,42g | Karb: 127,08g.
Kahvaltı: Modifast Vaniljpudding. Öğle Yemeği: Modifast Jordgubbsdryck. Akşam Yemeği: Modifast Vaniljpudding. Aperatifler/Diğer: Modifast Pasta med Svamp, Cashewnötter. devamı için...
|
|
3087 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, TV Izlemek - 3 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alfvenhierta Kilo Geçmişi
|