Jorge Sousa Günlüğü, 17 Kas 20

Jorge Sousa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2020:

1065 kcal

Yağ: 65,77g | Prot: 101,93g | Karb: 11,89g. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Desinchá Evolution Coffee , Essential Nutrition MCT Lift, Ovo Cozido. devamı için...

2612 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Pra cima guerreiro ! É o gradual que me conquista 👏🏽👏🏽👏🏽 #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️

17 Kas 20 üye tarafından: DeahFitness


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jorge Sousa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jorge Sousa Günlüğü, 17 Kas 20

Yorum Gönder

Jorge Sousa Kilo Geçmişi