17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 54,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 106,37g | Karb: 200,29g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Компот без Сахара, BeFit Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Рыбные Котлеты, Компот без Сахара. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Апельсин, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|