17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 25,36g | Karb: 84,27g.
Kahvaltı: Арахис, Изюм, Галичина Йогурт. Öğle Yemeği: Тыква, Яблоко Зеленое, Фрукты Груша. Akşam Yemeği: Толстолобик, Чумак Кетчуп Чили, Капуста Белокочанная, Bauer Овощная Смесь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|