Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Les Girth
Günlük
17 Kas 20
Les Girth Günlüğü, 17 Kas 20
Les Girth Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Down today.
Breakfast today is Life cereal (1 cup) along with coffee. I eat the cereal with a fork to allow the milk to fall back into the bowl.
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
8,4 kg
.
Geriye kalan:
25,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Kasım 2020:
819 kcal
Yağ: 16,16g | Prot: 90,02g | Karb: 86,75g.
Kahvaltı:
Quaker Life Cereal - Original.
Öğle Yemeği:
Progresso Light Chicken Noodle Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
Akşam Yemeği:
Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
devamı için...
Haftada 5,7 kg kaybediyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
Nice drop are you lactose intolerant or just avoiding the calories in the milk
17 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
Avoiding where I can.
17 Kas 20 üye tarafından:
Les Girth
Ok cool I understand
17 Kas 20 üye tarafından:
jenny3781
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Les Girth Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle