17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 53,38g | Prot: 62,11g | Karb: 220,75g.
Kahvaltı: Tootsie Roll Tootsie Pop. Öğle Yemeği: Kraft Mexican Four Cheese, Lettuce, Tuna Salad, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing. Akşam Yemeği: SE Grocers Chicken Breast Tenders, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). Aperatifler/Diğer: Kemps Sea Salt Caramel Truffle Frozen Yogurt, Wal-Mart Bakery Soft Sugar Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|