17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 80,16g | Karb: 80,74g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango, Seara Ervilha Congelada, Giraffas Purê de Batatas. Akşam Yemeği: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Alface, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Pão Francês Integral. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Best Whey. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|