17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 76,84g | Prot: 71,92g | Karb: 13,77g.
Kahvaltı: Piracanjuba Creme de Leite, Ovo Frito, Café. Öğle Yemeği: Piracanjuba Creme de Leite, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Cenouras, Rabanetes, Cebolas, Repolho, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Seara Linguiça Toscana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Cenouras, Cebolas, Rabanetes, Pepino Japonês, Repolho, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Creme de Leite, Café, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Graice Ellen Kilo Geçmişi
|