02 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 23,40g | Prot: 33,57g | Karb: 63,13g.
Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zildenemendesfasilva@gmail Kilo Geçmişi
|