17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 58,30g | Prot: 62,13g | Karb: 52,99g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Chia Seed, Alpine Fresh Blueberries, Hydroxycut Lean Protein Shake. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Cauliflower, Meijer Fresh Polish Sausage. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|