17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 107,09g | Karb: 99,26g.
Öğle Yemeği: メグミルク 粉チーズ, CGC とろけるミックスチーズ, 卵, トップバリュ キムチ, 相模屋 絹ごし豆腐, セブンプレミアム 温泉たまご, やまう おかずビビンバ. Akşam Yemeği: ヒラメ, ホタテ, ミニトマト, オレアイダ ブロッコリー, ミックスベジタブル（冷凍）, 目玉焼き, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ, マイプロテイン ロールドオーツ. Aperatifler/Diğer: FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|