K.K12 Günlüğü, 13 Eyl 13

What a difference having a job where I'm on my feet all day makes!
75,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 14,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

971 kcal Yağ: 28,02g | Prot: 13,14g | Karb: 71,26g.   Kahvaltı: Ginger. Öğle Yemeği: Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed), Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated). Aperatifler/Diğer: Pepsi Diet Pepsi (Can), Vodka. devamı için...
1913 kcal Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


K.K12 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.