17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 28,49g | Prot: 38,01g | Karb: 35,74g.
Kahvaltı: Migros Ezine Peyniri, İstiridye Mantarı, Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|