melissatwa Günlüğü, 17 Kas 20

melissatwa Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,2 kg Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Kasım 2020:

706 kcal

Yağ: 37,26g | Prot: 47,19g | Karb: 41,87g. Kahvaltı: Havarti Cheese, English Muffin, Egg, Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Carrots. devamı için...

Haftada 8,3 kg kaybediyor

57 Destekçi Destek

Yorumlar

NICE!!!

17 Kas 20 üye tarafından: Katsolo

OKAY! Calorie reduction is working, in spite of the reduction of workouts. Doin' great, Melissa!

17 Kas 20 üye tarafından: JustBananas

Lack of delicious bread and cookies perhaps? Ha Ha. Nice drop girl! 😉

17 Kas 20 üye tarafından: wifey9707

Nice drop, excellent maintenance!!!

17 Kas 20 üye tarafından: John10251

So good, Melissa! Those must have been diet one-spot cookies. 💙

17 Kas 20 üye tarafından: lonniehuffman

I need to try that cookie & fresh baked bread plan. 😝 Way to go Melissa! 👍🏼

17 Kas 20 üye tarafından: GibJig

Wow! Whatever you're doing I think I need to do that! 😁

17 Kas 20 üye tarafından: bearnoggin

Amazing Melissa!!!!!

17 Kas 20 üye tarafından: southernace

Sweet drop Melissa!💪🏽😊

17 Kas 20 üye tarafından: Curvaceous Cutey

Thanks so much everybody! ❤️ I so appreciate all of your support and encougment. It has been a wildly busy day. I am thankful the bread and cookies did not translate into a gain that wanted to stick around! 😁 I don't know why it is, but sometimes it just seems easier to eat a bit less while at others I struggle so much with control. The last week or so has just been a bit easier for some reason. Watch next week I gain five pounds... Well, I hope not! 😁

17 Kas 20 üye tarafından: melissatwa

💚 ⤵ 😇

17 Kas 20 üye tarafından: shirfleur 1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melissatwa Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melissatwa Günlüğü, 17 Kas 20

Yorum Gönder

melissatwa Kilo Geçmişi