17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 45,77g | Prot: 68,72g | Karb: 81,27g.
Kahvaltı: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Bragg Apple Cider Vinegar, Olive Oil , Lettuce, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Beefsteak Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: 100% Maple Syrup, 2% Fat Milk, Oatmeal. devamı için...
|
|
1886 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|