17 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 49,26g | Prot: 45,91g | Karb: 187,17g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина, Чай, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Берестейский Пекарь Хлеб Косовский. Öğle Yemeği: Сочник, Котлета Куриная, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай, Сочник, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|