|
Com a reducação alimentar conseguir sair do 82...
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 48,82g | Karb: 218,02g.
Kahvaltı: Água com Limão. Öğle Yemeği: Laranjas, Clara de Ovo, Cenouras Cozidas, Arroz com Cenoura, Swift Fígado (Iscas), Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Cafezinho. Aperatifler/Diğer: McDonald's Maçã em Pedaços, Goiaba, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|