12 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
0 kg
Bugüne kadar kayıp: 68 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 56,38g | Prot: 81,73g | Karb: 141,96g.
Kahvaltı: из Вологды Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яйцо, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, NL International DrainEffect Green, NL International Collagen Formula. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой, Epica Йогурт без Добавок , из Вологды Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 12,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|