18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 92,02g | Karb: 103,31g.
Öğle Yemeği: Toasted Garlic Bread, Chicken Fried Rice, 酒樓 鳳爪, Tom Yum Soup, Water Spinach, Chicken Noodle Stir Fry. Akşam Yemeği: Chinese Preserved Sweet Vegetable, Dried Shrimp, Tesco Pork Mince, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Carp, White Rice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|