|
Stuck
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 21,65g | Prot: 72,33g | Karb: 94,02g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Labu Siam, Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Tahu, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Chia Seed, Pisang, Pepaya. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|