18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 75,41g | Karb: 168,30g.
Kahvaltı: Fruit, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Öğle Yemeği: Soto Ayam, Nasi Putih, Padamu Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Aperatifler/Diğer: Caffino Kopi Latte Premium . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|