18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
954 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 30,25g | Karb: 17,77g.
Kahvaltı: 水煮蛋, Melrose MCT Oil, 黑咖啡, Coles Thickened Cream. Öğle Yemeği: 水煮蛋. Akşam Yemeği: 五花肉, 炒高麗菜. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|