18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2051 kcal
|
Yağ: 108,72g | Prot: 115,80g | Karb: 157,86g.
Kahvaltı: Махеевъ Майонез, Свеклы, Капуста, Морковь, Яйцо, Творог 5%, Каждый День Крахмал Картофельный, Алтай Мука Пшеничная, Сметана 15%, Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Рассольник, Восход Хлеб Народный, Михайлов Курень Паштет из Гусиной Печени. Akşam Yemeği: Колбаса Докторская, Fish House Скумбрия , Морковь, Свеклы, Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Восход Хлеб Народный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Beerka Тунец Сушено-Вяленый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|