18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
604 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 27,59g | Karb: 36,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Оригинальные, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Хрен, Пискаревский Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Овсяная, Останкино Ацидофилин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|