18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 78,91g | Karb: 91,18g.
Kahvaltı: Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Помидоры, Вареное Яйцо, Творожный Десерт. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Провансаль 67%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Prime Star Летний Шейк-Салат с Курицей . Akşam Yemeği: Сметана 15%, Грецкие Орехи, Prime Салат с Курицей и Овощами , Яблоко Желтое. Aperatifler/Diğer: Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|