|
Да уж, карантин не прошёл бесследно...
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 111,32g | Prot: 96,17g | Karb: 299,92g.
Kahvaltı: Магнит Морковь Свежая, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Кировский Печенье Сахарное "К Кофе", Магнит Хурма, Болгарский Перец, Мерси Конфеты, КДВ Нижний Тагил Ярче, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Смак Хлеб Дачный, Кировский Сметана 20%, Смак Хлеб Дачный, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Смак Хлеб с Семечками Подовый, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная, Чеснок, Bonduelle Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Чебаркульская Птица Полутушка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|