18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 61,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 89,70g | Karb: 178,64g.
Kahvaltı: Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Яблоки Гала, Стародворье Сосиски Баварские, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Красные Помидоры (Консервированные). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|