18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2900 kcal
|
Yağ: 146,65g | Prot: 206,65g | Karb: 176,56g.
Kahvaltı: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Ломоносовский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Винегрет, Uni Dan Русская Горчица, Heinz BBQ Медовый , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко Голден Зелёное, Альтервест Творожные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Финтур Конфеты Адажио Кокос с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|