18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 69,36g | Karb: 176,07g.
Kahvaltı: Apel, Frisian Flag Susu Kental Manis, Cimory Squeeze Yoghurt, Haverjoy Havermout Instant, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Buah Anggur, Tempe Goreng, Sayap Ayam, Kentang Rebus. Akşam Yemeği: Milo Milo, Ceres Meses, Keju Cheddar, Roti Panggang, Pisang Goreng, Tahu Isi, Tempe Goreng, Dada Ayam, Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|