18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2412 kcal
|
Yağ: 94,53g | Prot: 115,07g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Öğle Yemeği: Mirabel Himbeer Konfitüre Light, Milbona Margarine Sodergarden Ungesalzen, Bebivita Beiss Mich Apfel Birne, Grafschafter Dinkel Vollkornbrot , Dr. Oetker Ristorante Pizza Spinaci. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Quarkfein. Aperatifler/Diğer: Appel Heringsfilets in Eier-Senf-Creme. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|