|
Der Leberkäse war lecker, aber furchtbar salzig + 1.6 kg
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
626 kcal
|
Yağ: 22,61g | Prot: 17,17g | Karb: 92,83g.
Kahvaltı: Dulano Schinken in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot. Öğle Yemeği: REWE Salat Schale Thunfisch, Elstar. devamı için...
|
|
3404 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Uyku - 12 saat ve 30 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|