18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 55,64g | Karb: 219,30g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Сыр Российский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Öğle Yemeği: Компот без Сахара, Язык Говяжий Отварной, BeFit Щи из Свежей Капусты. Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Винегрет, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Апельсин, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Печеное Яблоко, Добрый Сок Яблоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|