18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 89,07g | Prot: 101,02g | Karb: 183,37g.
Kahvaltı: Иван-Поле Сироп Карамель, Лето Кинза , Листья Салата, Лук-Порей, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Вязанка Ветчина Столичная, Хайнц Кетчуп с Горчицей, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Льняные Семена. Öğle Yemeği: Иван-Поле Панна Котта Со Вкусом «Крем-Карамель», Каравай Хлеб Черный Столовый, Скит Майонез, Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Московский Картофель Чипсы с Беконом, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке, Скит Майонез, Винегрет без Масла, Белая Дача Вита Микс, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Грудки с Кожей. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|