18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 122,83g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Избенка Сырники Творожные 5%. Öğle Yemeği: SPAR Тефтели Куриные Паровые, На Парах Овощи На Пару , Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Akşam Yemeği: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Простоквашино Сметана 15%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт Клубника, Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|