18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 48,70g | Karb: 135,25g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Леовит Каша Овсяная Клубника. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Бананы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana.8-88 Kilo Geçmişi
|