18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2118 kcal
|
Yağ: 109,22g | Prot: 114,47g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Marmelade, Bauernbrot, Aldi Snack Paprika, Meggle Alpenbutter , Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Aldi Heumilch Seeländer , Grünländer Cremig , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Chicken Chips, Clementinen, Bauernbrot, Alnatura Streichcreme Gartenkräuter, Grillido Landjäger , Qi2 Beef Snack Classic, Christanell Wildwurz. Akşam Yemeği: Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|