18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 27,58g | Prot: 92,82g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Aperatifler/Diğer: Hero Supreme, Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|