18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 42,78g | Prot: 59,67g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: Яблоко, Смешанные Орехи, Микс семян, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яблоко, Помидоры, Болгарский Перец, Скумбрия Запеченная, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Дайкон, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Ржаные Хлебцы, Паштет из печени индейки. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|