|
bismillah ...
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 33 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 71,94g | Karb: 167,65g.
Kahvaltı: Kerupuk Putih, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Kuning. Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Fiesta Gyoza, Kimbap, Buncis. Akşam Yemeği: Bamboe Bumbu Balado, Ayam Goreng, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sakura Mie Goreng, Cireng, Daging Kornet. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diajeng indah Kilo Geçmişi
|