18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 100,62g | Karb: 245,52g.
Kahvaltı: Финик, Карат Творог Зерненый 4%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ашан Говяжье Легкое, Котлета Рыбная, Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан. Akşam Yemeği: Мёд, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Яблоко, Киви. Aperatifler/Diğer: Зефир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|