18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 75,65g | Prot: 64,78g | Karb: 36,62g.
Kahvaltı: Keto Ekmek, Sütaş Eski Kaşar, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Zeytinyağı, Yumurta, Kavurma. Akşam Yemeği: Kremalı Mantar Çorbası, Tepsi Kebabı. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
devilslilith Kilo Geçmişi
|