18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 69,21g | Prot: 98,21g | Karb: 100,16g.
Kahvaltı: Пирог Ржаной с Капустой, Мясом, Тыквой Кора , Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Акашево Филе Бедра. Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени Добрые. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|