15 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 105,95g | Prot: 73,21g | Karb: 179,82g.
Kahvaltı: Свинина Тушеная, Рис Отварной, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Круассан. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
p.ej.malanchuk_88 Kilo Geçmişi
|