16 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 68,11g | Prot: 48,22g | Karb: 158,73g.
Kahvaltı: AXA Havregryn, ICA Gott Liv Valnötter, Honung. Öğle Yemeği: Vanlig Majonnäs, California Rullar, Lax Nigiri. Akşam Yemeği: Smör, Max Original Dressing, Garant Brioche Hamburgerbröd, Omega Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Cloetta Kexchoklad, Chokladboll, Chokladboll. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sonjasolsken Kilo Geçmişi
|