18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 58,97g | Prot: 52,82g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Lidl Boczek Wędzony Wieprzowy, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Öğle Yemeği: Kinder Bueno White. Akşam Yemeği: Barszcz Czerwony. Aperatifler/Diğer: Cukier Puder, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Borówka Amerykańska, Kujawski Olej (10g), Łowicz Syrop Malinowy, Basia Mąka Tortowa Extra, Mlekovita Mleko 2,0%, Jajko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|