18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 40,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 62,84g | Karb: 78,19g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Авистрон Икра Сазана, Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мираторг Колбаски Домашние, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , ФЭГ Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: ФЭГ Морковь по-Корейски, Помидоры, Запеченная или Жареная Треска. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|