18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1689 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 33,66g | Karb: 228,45g.
Kahvaltı: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Тавр Салями Финская с Можжевельником. Öğle Yemeği: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Гречка Отварная, Конти Конфета Золотая Лилия, Любятово Крекер Янтарный с Сыром. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|