18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 48,17g | Prot: 91,79g | Karb: 163,27g.
Kahvaltı: Седьмой континент Хурма, Egg Omelet, Egg White, Frikom Mediteranska Mešavina. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Карусель Капуста Квашеная, Первая Свежесть Бедро без Косточки. Akşam Yemeği: Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашеная. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Ашан Блины Простые, Седьмой континент Хурма, Ашан Груша Вильямс. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pro100illustration Kilo Geçmişi
|