18 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 54,78g | Prot: 74,71g | Karb: 196,34g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Muesli Croustillant Fruits Rouges, Picard Mangues en Tranches sans Peau, U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Clémentines, Marque Repère Confiture Framboise, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Carottes, Yumyum Nouilles Instantanées Canard, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Akşam Yemeği: Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés , Franprix Confit de Tomates Séchées, Carrefour Pain de Mie Spécial Sandwich, Baguette, Beurre, Pomme, Herta Jambon le Bon Paris (45g), Oeuf. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|